本站讯（报道：白峰亮）：2008年7月3日下午，我校心理教师刘盈江面向全体教师进行了“阳光心态从自助开始”的心理讲座。

　　首先，刘盈江老师对讲座题目进行了诠释：“之所以用‘自助'，因为在心理咨询的过程中，作为提供咨询的一方深深地感到，最终真正能够帮受咨询一方的，还是受咨询一方本人。即便受咨询一方在最困顿、人生最低谷的时候去寻求专业的帮助，但心理咨询师也只能去发现其身上还存有的积极因素和潜能，调动并挖掘这些能量去应对其眼前的困顿，这也是心理咨询的本质：助人自助！”并用大力神的故事深入浅出的 阐述了 “ 自己不用力，别人帮不上忙”、“天助自助者”的道理！

　　在讲座过程中， 刘盈江 老师用一个个生活案例和小故事，通过情绪与文化、情绪与性别的对比，让老师们理解、体验情绪并了解到一个人精神健康其实要把各种情绪表达出来。通过 ABC 情绪理论，老师们了解到事物本身并不影响人，我们只受对事物看法的影响。通过一个个经典的案例 和 老师们梳理、分享获得积极心态的方法。

　　近两个小时的讲座使老师们深深体悟到良好心态是人生快乐的源泉！