当发生地震时，首先要保持冷静、镇定，在 12 秒钟内必须做出正确躲避的抉择。

室内避震有 5 招：

　　★ 蹲——蹲下或趴在地上。

　　★ 躲——就近躲避在书桌、办公室或其他坚固的家具旁。如果附近没有这些家具可躲，就贴近主梁柱的墙角躲避，或到小开间的厨房、洗手间躲避，同时脸部向下，用双臂掩护头部和颈部。避免就近玻璃窗、悬挂的物体、玻璃镜子或者高大家具等潜在的危险地带，尤其不要靠近窗户或阳台。

　　★ 握——如果是躲在家具旁，应握住柱脚并准备随时跟着移动，保持这种姿势一直到地震停止并可安全走动为止。

　　★ 停——保持蹲下或趴下的姿势，一直到地震停止。

　　★ 听——保持镇定或安静，聆听指挥中心的号令。

户外避震有 5 招：

　　★ 就地选择开阔、空旷的地方蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开狭窄街道和人多的地方。

　　★ 远离山崖、建筑物、玻璃窗户、树木、悬挂物、电线杆、裸露电线、游乐设施和其他危险物。

　　★ 留意四周可能发生的危险，随时准备躲避。

　　★ 保持蹲下或趴下的姿势，一直到地震停止。

　　★ 保持镇定或安静，聆听指挥中心的号令。

另外，地震发生时：

　　★ 随手关闭电源、火源及煤气开关。

　　★ 不可搭乘电梯。

　　★ 在公共场所中应小心选择出口，避免人群拥挤。